益生菌是讓腸道維持健康,腸道健康就可降低過敏,70%的疾病或過敏都因腸道不健康所引起,而且小腸還有所謂第二個大腦的稱呼,可見其重要性,腸道不健康也容易引精神及情緒方面的問題。
益生菌的選擇,還要看菌種要多樣化,而不是單一菌種就好,因為腸道內的菌種高達400多種,另外菌落是否在一百億以上,小朋友用的可以少些。再來就是必須長期使用,因為營養是每天的事,而不巷吃藥僅需一段時間即可。
另外還要補充酵素,均衡的營養不是只有靠益生菌,加上酵素可促進均衡的進食,才能提升營養均衡。大家都知道要均衡飲食,但實際上很難做到,所以才需要補充營養品。
不只對小孩,對家人及長者都是如此囉,大家健康
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