上課專心很重要,建議假日好好複習,平日早點睡,養成不熬夜的習慣。熬夜讀書,效果不大。
食補沒什麼用,真要注意的,多吃蔬菜水果。
什麼補都沒用, 不熬夜才是正途.
私校功課太多? 還是有補習讀不完? 某科花太多時間? 總之要找到原因想辦法改善.
高中不像國中用功些就能高分, 高中課業加深加廣, 非常講究讀書方法, 在沒找到有效率的方法前, 學生會面臨事倍功半的困境.
假如可以不用熬夜,那當然是皆大歡喜
我兒子在出生至上國一以前,平常都是晚上9點上床,國小功課也都可以在晚上7點以前完成
但是上了國中以後~平時就有好幾樣的回家作業,隔天要考4-5張的考卷..等,下課回家吃飽飯休息一下差不多6:30開始寫作業,複習隔天的小考最快也要10:30左右才能完成,到了月考前幾周更要複習到晚上11:00~12:00左右,我想一個國中生就這麼忙碌了,更何況是高中生,剛開始我也很沒辦法適應,但孩子要讀書,難道做父母的要去阻止嗎?誰不知道早睡怎起才是王道,但遇到了,我們也只能在旁幫助孩子,看我們能為他們做些什麼?我想這才是版媽的的問題所在吧?
(假如孩子不是因為讀書而是滑手機,玩電動到需要熬夜的地步, 做父母的還要幫她保健~這"酸"才有理吧)
我家是因為早吃晚餐,所以我會在差不多晚上10點左右煮個蛤蠣湯或燙個雞湯給他喝,考前因讀得比較晚所以隔天會看狀況早餐多加一瓶養氣人參,我也不知我做的夠嗎?
我覺得真的是跟讀書方法有關,決非只是酸喔!如果認為要熬夜才正常,基本上觀念就有差了。
我家老大讀書慢,國中也常熬夜,真的到高中,我們就不這麼做了,反而是要他早睡,上課才有精神。
版媽的小孩讀私校,上課時間已經比公校長,所以不建議熬夜喔!
我家的是國二生
但我蠻認同1F,2F媽媽說的
吃下的這些"補食"對身體真的有補到嗎?
還是只是造成肝、腎的負擔?
有時身體需要的是適當的休息
儘量不熬夜
把時間調一下
寧可早起再做
也許修正一下讀書方式
也能事半功倍
我兒子不想回家花過多時間在唸書
所以上課專心的確讓他省了不少時間在讀書上
睡眠不足也會導致注意力不集中
或記憶減退
也許可以跟會唸書的人請教
人家是怎麼調配時間