過年菜色如何調配兼具健康概念

餃子媽上班是開車 都會聽廣播

最近過年到了 聽到一則讓我有興趣的話題

避免飲食過油的蔬菜

我記得是紫洋蔥 越紫越好

因為含有抗凝血成分 增加血液循環

還有檸檬 這兩樣我就覺得做涼拌很搭

另外雖然廣播沒提到的

我推薦芹菜

纖維質高又好吃

謝謝分享

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