期待了好久 終於入手了飛利浦蔬果鮮磨機HR1932
看之前其它媽咪分享就覺得超方便
而且我家老公跟小朋友也是超不愛吃蔬菜水果
每次水果買著都放到爛掉…超浪費的
原先有一台老舊的果汁機 但不知道為什麼打出來味道就不太對
後來也實際去飛利浦的櫃上看過
飛利浦的蔬果鮮磨機打蔬果汁的口感 真的會比果汁機更好
一拿到當天馬上就開來用
裡面配備很簡單
主要就是兩個軸心 黑色是用來磨蔬果汁 粉紅色則是做冰沙的
另外還有附兩個濾網 兩個粗細不同 可以依照自己想喝的纖維多寡來決定
其它就沒有什麼複雜的零件了 家庭主婦很容易就可以自己拆裝
而且飛利浦也有提供一個很不錯的APP:Healthy Drinks 健康飲品
之前就有看到部落客有分享 不過都是英文的
最近中文版也出了 立馬就下載來用用看~
裡面有各種果汁、冰沙、特調的食譜可以參考
能依照你自己家中有的機器去做選擇
或更直接一點 家裡冰箱有什麼食材 就在APP上搜尋,
可以找到對應的果汁
另外健康飲品的APP 還有針對不同功效設計菜單
每天都可以有不同的飲料可以挑戰 比起吃什麼保健食品都還要自然健康 多了
像我老公早上起床都沒什麼精神 我就會幫他準備這個紫色衝勁
讓他一整天都精神百倍
食材如下:
紫甘藍x 0.25顆
藍莓 x1份
蘋果 x半顆
小黃瓜 x 0.25顆
切的大小只要符合投入口大小 就好 像我紫甘藍就不小心切了太大片
後來還另外用剝的
打出來是很鮮豔的紫色
喝起來非常順口
比較難入口的渣渣也都會 另外壓出來了
這些渣渣也不要浪費
可以加到鬆餅粉裡面煎給全家吃 達到完全的利用!
紫色看起來顏色很美 很像最近流行的蝶豆花果汁 但更營養
也蠻合他口味的 可能是因為有加了蘋果跟藍莓吧
不會有很重的菜味 老公喝完有一種意猶未盡的表情
我會比較想喝點保養皮膚的蔬果汁
所以選擇這款:椒豔欲滴
光聽名字就知道是針對皮膚改善的
食材如下:
大番茄2顆
紅椒0.5顆
黃椒0.5顆
打出來是鮮豔的紅色
而且口感還蠻妙的 第一口竟然有點木瓜汁的味道
不過還蠻好喝的
之前完全沒想到番茄跟彩椒可以這麼MATCH~ 之前從來沒有想過還可以這樣搭!
雖然看有些人說可以加一點點蜂蜜增加口感
不過為了美 當然要喝無加糖的囉~
每天早上剛好我一杯我老公一杯
翻一翻冰箱發現有之前我婆婆送我們的鳳梨
大家都因為怕刮舌頭不敢吃 乾脆趁這個機會打一打
看網路上很多人水果都做成冰沙
凍了一個晚上 再拿出來退冰大概10分鐘就可以了
我還刻意切成長條狀的
放進去比較容易
千萬要記得換成冰沙用的軸心唷
冰沙會改成掉在集渣盒裡面
拿個湯匙舀在碗裡
純度100%的鳳梨冰沙就完成啦~
跟外面冰果室賣的比起來口感就是不一樣
可能是外面的都會加些色素吧 吃起來非常膩而且很甜
自己做的除了能吃到鳳梨纖維外 味道也不會這麼甜膩
這才是真正的水果冰沙阿~~
而且一顆鳳梨買下來也很便宜 比買冰淇淋更營養更划算
真心覺得飛利浦鮮磨機是家庭必備阿 除了可以讓小朋友多吃點水果
也能減少冰箱水果的堆積阿 現在很喜歡搭配健康飲品的app
可能我也沒什麼創意吧 總覺得有個食譜幫忙比較有靈感
而且還可以做營養計算 或是一些五天的挑戰
比起之前每天都一罐飲料營養多了!!