我真的覺得自己撐得好累

我是全職媽帶一個大的2Y4M,目前懷第二胎預產期八月底,從上禮拜開始就一直覺得情緒非常低落,常常哭,不管是看到自己的媽媽還是先生還是看到大的就覺得煩到不行.　這種低落的感覺讓我真的覺得很難撐下去，想一走了之或是不斷質疑自己為什麼要再生一個的念頭總是迴繞在自己心裡，也害怕這種憂鬱的情緒會影響胎兒害他不健康，更擔心生了後會不會更憂鬱，也害怕之後要怎麼一打二，要怎麼過下去．．．．

我一直很想理智的分析甚麼讓我憂鬱，要想辦法自己解決，可是我做不到釋懷也想不開，這些事情只能一而再再而三地在腦中不斷想著，每發完一次脾氣就更憂鬱．我不知道該怎麼辦，只能是看看打出來會不會好一點，看板上有沒有媽媽可以給我好的意見或是可以幫幫我該怎麼舒緩自己的情緒．

先從我小孩開始說，今年夏天開始戒尿布訓練，尿尿的部分還算順利，目前都會在小便斗自己尿尿．但是大便的部分是惡夢，先是不肯坐小馬桶，後來買子母馬桶蓋也不做，每天要花好長的時間陪他哄他是著坐馬桶．或許是過於急躁，他開始躲起來大便，為了不想他有陰影，決定不要強迫他，教他想大時走到廁所旁手扶著牆壁大在尿布，成果不錯，總算不躲了．後來進一步教他進去廁所大便，大在布布裡或直接恩在浴室地上都可以，成果也不錯．後來想說完全不要給他穿尿布，每天一醒來就換小內褲，直接恩在浴室裡，但是他就突然開始一直鬧要恩在布布裡，本來會的全不會了，一直憋著不大便，目前最高紀錄１天半不大便，終於大出來時也是又哭又鬧.我兒子本來是一天大三～四次的小孩，吃東西和嗯嗯都非常正常，結果現在為了嗯嗯的事情搞得我心力交瘁．每天想嗯時又哭又鬧一天要來好幾次，搞得我受不了．我跟我媽訴苦，結果只得到我很狠心，對孩子很無情，是自己沒耐心訓練又把自己搞瘋的回覆．　我很難過，要不是他們一直念著今年該戒尿布囉，我又想到應該在坐月子前訓練他會大小便，這樣他們在我月子期間照顧他比較輕鬆，我幹嘛要這麼積極訓練他，每次到我媽那邊（晚上會過去吃飯待個兩三個小時）他就順著他讓他大在布布裡，不管我怎麼跟我媽說照我的方法試看看不要順著他，她就反過來一直罵我，說我就忍心讓孩子幾天不大便，有我這麼無情殘忍的媽媽．我現在一想到小孩又沒大便，或是他想大便時又哭又鬧，我就胸悶氣到沒法呼吸，對小孩的態度和語氣很差，大吼大叫外加威脅他要把他丟去看醫生．每次情緒發洩完了後，就是無止盡的懊悔和痛苦．．．．

除此之外，平心而論，我兒子算好帶的小孩，但是每次要他收東西他就開始哭說不會收，訓練他收個玩具就一直哭，我每天都要拿著棍子嚇唬他收或是真的打一兩下威脅他收玩具，收個玩具要收到一個多小時，而收玩具的習慣從他一歲半就開始訓練了，我不懂為什麼現在這麼累，這麼難教他，他一哭我就受不了，只想打他趕快把這件事做完;　我兒子也是一直講不聽的小孩，每次跟他講大人說不可以，不要或不准碰時，他就不可以做，但是怎麼教都教不聽，每次都要偷偷拿偷偷弄，同樣一件事情教了好久好久都教不會．講到這邊我就很恨我媽和我先生，我一直跟他們說，你不想要小孩有的行為一開始就要制止他，不要有時候可以有時候不行，這樣很難教．可是我媽對我兒子百依百順，遇到我兒子不好的行為，她從來都不會打他，只會說不行喔～然後又親親他抱著他順著他，我一直跟她抗議不要這樣，她就反過來說教小孩和打小孩是我的責任，她要多愛他，要不然她覺得小孩跟我一起生活好可憐．每次聽到她說這種話，我都傷心欲絕，我小時候她打我打多兇，對我說話多難聽，有些羞辱我的話我一輩子都不會忘記，現在請她幫我配合我的教養方式，她就這樣說，一天頂多帶小孩去她那邊兩三個小時，又不是每天去，假日我都自己帶，我都還跟她一起看小孩，就寵到不行，抱著他給他糖吃給電視看，完全不管我的感受，完全不管我在訓練他，之後又一直跟我抱怨顧他很累，我們走了之後她有多累．我一直覺得難過的是，我媽明明就可以不要讓自己帶的這麼累，這樣她可以有時候多幫我顧一點讓我喘口氣，可是搞得我裡外不是人，又怕她太累不想去那麼頻繁，她又一直抱怨說我自己情緒控管有問題都推到她身上拿她當出氣筒，一天到晚就說我自己有問題，自己不想開怪東怪西，只會給她臉色看．她每次這樣說我都很難過，她自己有焦慮的問題，應該明白真的焦慮或憂鬱有時候是沒法控制的，我不可能天天無時無刻都開心，我自己要照顧大的又懷孕，天熱搞得我身體也不舒服，我總是會難過覺得帶孩子帶的精疲力竭，但是她的不體諒和話語總是讓我很憂鬱，覺得都是我的錯，管小孩也變得很痛苦，用打的管教，打完吼完後我和孩子都痛苦，對孩子的愧疚和無力讓我受不了，而沒有效果的管教更讓我憂鬱．

而我先生，雖然是個好爸爸好老公，但是對小孩的教養方面也不堅持，甚麼都是隨便，我有時跟他講要注意哪些部分，講到後來都是兩個人不愉快．其實他嫌我很煩我知道，我每天能講話的對象就是他，我希望他能聽聽我的心情幫我顧一下小孩，我希望他能照我照顧他的方式去做，可是或許他覺得很累很煩，能應付我就應付我，我都感受在心理．尤其每次我教訓完小孩後，小孩都哭著跑到他那邊討秀秀，他的感覺讓我覺得被孤立，好像他就是孩子的靠山，不是打罵小孩的，他的態度更凸顯我對孩子的壞，我看到孩子哭著朝他跑去時，兩個人抱在一起看我的眼神，我真的覺得我的心都碎了，我只是個討人厭的媽媽而已．我有時跟他討論我情緒不穩的問題，他就用那種看吧～小孩這樣都是你造成的，他也會直說既然知道自己情緒有問題就要改，自己要想通，自己的問題還要怪小孩．每次他表現出這種態度，我都會有直接死給他看的想法出現，反正就是要憂鬱到自行了斷他才會懂很多事情就是想不開所以痛苦，我要的也只是他一句安慰，希望他安慰我不要想太多就好，可惜我從來都沒等到這句話．我有時候會想，如果真的可以想得開這麼簡單，或許這世界上就不會有得憂鬱症或其他精神疾病的人了，如果我想得開，我就不會痛苦了，因為都是我的問題自己想不開所以我的痛苦他都不用理會，都是我自己的問題．我除了心酸還是心酸，也越來越覺得他永遠都不會體會我的痛苦，我對他來說就是個不會控制情緒的瘋子而已．

有時候我心情比較平復，我也擔心我的情緒起伏會影響小孩子的人格，我是真的擔心這一點，但是我的憂鬱和無力無處發洩，一遇到小孩不順我意或是他一直哭鬧時，我真的就崩潰了，除了打罵吼叫來宣洩我的情緒外，我不知道該怎麼辦，看著孩子害怕的眼神，更是加重我的憂鬱．我蒐集了一堆精神科醫生的資訊，想說哪一天去看看，但是又很怕萬一有一天要離婚，精神科的就診紀錄會不會影響我得不到孩子，也會擔心找工作時這個紀錄會不會影響我，更擔心會不會被視為產後憂鬱症的高危險患者，之後要被嚴格控管．除此之外，我婆婆一直都在帶小孩，帶自己的帶她兩個女兒的，一路帶到老，我先生總是會舉我婆婆做例子，他媽媽帶這麼多小孩還要工作也沒憂鬱或不正常，我就整天只帶一個還在那邊叫，還在憂鬱，我怕去看精神科會成為他們家的笑柄，以後他們只會把我當瘋子或沒用的人．

我有時在想，會不會我真的就是這麼脆弱這麼無能所以教不好小孩，我根本就已經有精神病而自已不知道．．．．我也常常想，我從小到大不管念書還是工作時的表現都很好，即使面對很高壓的工作環境都表現很好，我也很愛有挑戰性的工作，可是我不懂為什麼帶孩子卻讓我崩潰了，我現在面對很多事情都不如以往有自信，也不想出門也不想跟人交際，我覺得我恨我現在的感受現在的環境，我喘不過去卻沒法解決，家人覺得小孩太小不適合送幼稚園和保母以及自己也害怕萬一發生甚麼事情，搞得我除了自己帶別無他法，但是內心又實在覺得很煎熬，我真得不知道要怎麼辦，除了哭也不知道還能做甚麼，看著孩子更痛苦．

打完這麼長的文章是覺得心裡舒坦很多，但是也覺得悲傷於自己的無力和茫然，希望有媽媽有同樣心路歷程的分享一下你們是怎麼度過的，或是給我一點建議該怎麼做幫幫我，謝謝．

！放鬆心情，每個人都有自己的作法。

大家不一定要照著我們的作法做事。

改變自己的想法，對家人或孩子都好。

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懷孕期間心情很容易起伏大，別給自己壓力太大喲

把這篇文章給你可以信任的家人看...你需要幫助了...

你需要放鬆...或把大的送去幼幼班...這樣會對你比較好...

早送去晚送去你勢必要把老大送去幼兒園...因為你第二胎卸貨後要做月子還要照顧老大

應該就不止現在的痛苦了...可能會更嚴重喔><

男人都不知道全職24小時全年無休帶小孩的痛苦...他只會講風涼話...你應該讓他體驗看看

假日把小孩丟給老公帶一天...你假日回娘家放鬆一天...

懷孕的時候本來就會情緒起伏比較大

有關訓練小孩戒尿布的事，我覺得慢慢來吧。真的。

我有在工作，我女兒算是我公婆帶大的。當初我大女兒一歲多時，我婆婆就在那邊說誰誰誰的小孩幾個月大就會自己到小馬桶什麼的，就開始訓練小孩，我本來也不很在意，可是被我婆婆說到後來，還是壓力有點大，當我女兒尿在褲子上時，我就會罵她，或是打她小手，沒多久，她出現頻尿的狀況，最高紀錄，一小時去廁所五次，可是每次尿量都一點點，而且忍都忍不住。在家還好，當我們出門，可以想見多糟糕、多麻煩。而且直到她上幼稚園，她上課時還是一直上廁所，讓老師以為她是不是故意的，還寫在聯絡簿上，我把事情原委全部都跟老師說了，請她諒解，也請她鼓勵我女兒，一起協助她改善。

我婆婆一直說是我大女兒身體不好，一直感冒、吃藥，她的腎不好，才會這樣頻尿，但是我知道，她也是有心理壓力才會這樣。她怕她又尿褲子，所以一有尿意，就會想上廁所。說真的，我當時是"恨"我婆婆的。同時，我也恨自己，恨自己沒有把持住，讓我的孩子受到這樣的壓力。

我開始調整，讓她不要有壓力，就算尿在褲子上，我會先幫她身體洗乾淨、換好衣物，然後我們再一起去清理她尿溼的地方，不再對她生氣。如果我們出門時，她又頻尿，我先生不耐煩的要罵她時，我就先罵我先生：「你也不想想誰造成的?」然後鼓勵她再忍久一點、再忍久一點。過了三年，終於情況改善了，她不再有這種情況。

一個多月的訓練壓力，花了三、四年才調整過來。很可怕吧。

我也曾經直接跟我婆婆挑明，說是太給我大女兒壓力，她才會這樣，我婆婆就說「沒有沒有」。不過後來我大女兒尿褲子時，她也不敢像一開始一樣的又罵又念。她有時候反射動作的又要大聲嚷嚷，我馬上就插嘴打斷她，很堅定的跟我女兒說：「沒關係，我帶妳去洗洗，等一下我們再來擦地板。」不過當我把女兒清理好後，我婆婆也已經把地板擦乾淨了。也算是值得謝謝她的地方吧。

媽媽，妳逼小孩也逼自己太緊了，別忘記。妳的小孩只有2.4歲ㄚ，每個小孩發展程度不同，戒尿布這件事實在不需逼成這樣，讓戒尿布變成媽媽與小孩的壓力，效果不好，親子關係也不好，何必呢?

以我小孩為例，老大是婆婆帶，知道婆婆愛乾淨，不好意思麻煩她擦屎尿(她也認為戒尿布是媽媽的事)，所以ㄧ直沒戒，直到3歲多要上小班了，才在家訓練，我覺得可能因為夠大了，膀胱發展成熟，ㄧ兩天就戒起來了，沒花什麼力氣。晚上不想爬起來影響大人與小孩的睡眠，我還是給他包尿布睡，ㄧ直包到快上小學，才跟小孩說這麼大了，不包了好嗎?小孩也同意，就不包了。神奇的是，不包了也從未尿床。所以其實只要時候到了，就可以戒掉了，也不花力氣，所以真的不需要急呀。放輕鬆ㄧ點吧，否則小孩也可憐。

我也是一打2的全職媽媽

我也常常覺得自己很累無法控制自己脾氣

跟老公討論他也是叫我去看醫生

兩個小孩盧起來真的是會氣死人

只能一天一天等他們慢慢長大

等他們大一點就能一起玩

我現在也不敢打小孩

有一次我生氣用愛的小手打小孩竟然就淤青了

看的我很心疼

一起努力吧

既然決定生小孩

就要用愛與責任養大他們

媽媽，你已經很棒了，給你抱抱

俗話說：三歲小孩貓狗嫌，講的就是你兒子這個階段，他們開始會表達，產生一些自己的意識，自以為有能力卻沒有能力去做，所以常常有無謂的抗拒、測試父母底線和撒嬌賴皮的行為，等他長大了，你回想起來都會覺得好可愛，但是現在的你一定覺得每天都在拉鋸戰。原來乖乖自己吃，可能會變成不餵就餓死給你看，好不容易訓練會自己去小便斗，可能就是故意脫了褲子尿在衣櫃內，打了他，他就呼天搶地哭到吐，真的對父母而言，煩都煩死了。但是這些都是他在學習「社會規範」的過程，透過這些他會了解原來外婆比媽媽勢力大，對爸爸可以賴皮，媽媽對我的哪些行為會抓狂。

你試圖想訂一個一致性的教養原則，其實不容易的，即使去托兒中心或保母那，他們也不一定會依你，孩子的成長沒有時間表，我兒子二歲多脫離尿布，鄰居親戚的小孩到五歲才不用尿布，可是反而鄰居小孩行為自律上比我小孩好（只要講一次就不會再去做），我兒子不到三歲就會算數認顏色，但他很早就搞清楚大家庭中每個人的稱喟，看臉色功夫也是一流的，每一個孩子成長軌跡都不同，多給他們一點時間，給他們一些自信吧

(原作者於 2016-06-09 10:37:33 重新編輯過)

媽媽加油，你真的很棒了

就像你說的，以前面對高壓的工作也都可以勝任

面對孩子就把它當作一個高壓工作去處理

跟自己媽媽的相處也是有很大需要再溝通的地方

我以前也是曾經因為媽媽對小孩教養方式不同而捉狂

你說到以前媽媽打我們打得兇，現在對孫子就寵愛有加

這個我也是有深切的感覺

做阿嬤跟做媽媽真的不一樣

對小孩的部分喝奶，吃奶嘴跟尿布的方面我都不強求

只是花的錢會比較久一點

2歲多也會有一個反抗的叛逆期

如果你二寶出生之後大寶甚至會再退化一些

建議你不要把自己逼緊了～放鬆、放鬆、放鬆～

明天太陽依舊會再升起，明天又是新的一天。加油

送幼幼班或保母半天 休息才能走得久

我的寶貝還沒出生,所以無法回覆關於教養寶貝的事情

不過我是一位精神科的護理師,我對媽媽的狀況比較擔心

根據專業的建議,版媽還是去看醫師比較好

現在社會大眾都對精神科"標籤化"與"汙名化"了!

失智症.睡不著.夫妻問題.小朋友的問題.社會適應不良等,這些都馬可以去看精神科

有狀況求醫是身為人的權力,跟哪一個科別無關!!

找一位耐心聆聽您的苦惱的醫師,利用諮商會談的方式調整您目前的壓力狀況及想死的意念

這都是很重要的!!

憂鬱與焦慮所呈現出的症狀不是只有不吃不喝心情不好或愁眉苦臉而已

有些所呈現出的症狀是以外顯性的情緒宣洩方式如攻擊.怒罵.暴力行為(對自己或他人)

在這樣一時衝動的情緒之下是很容易做出讓自己後悔的行為!!

請版媽務必就醫!!看精神科不會影響您的未來與孩子的未來

自己的心靈與情緒狀況不佳才會影響您與孩子的未來

進一步還會影響生理狀況!!

所以,請版媽多愛自己,請就醫尋求協助,不要惡性循環喔!

講講我的經驗好了，我有三個小孩，都差不到2歲。

懷老三的時候，老公上班，老大幼稚園小班，我顧家裡不到2歲的老二。

就算當年我家老二2.5歲，我也不會在這個時候戒他尿布。

收玩具，叫不動就不要收了，亂就亂。

真要孩子收玩具，我就是站(坐)在那邊指揮。

不用在意那麼多事，不用在意別人怎麼講，找一種對自己最舒坦的方式生活。

我的方式呢，就是：念我，我就念回去。

之前老媽對我教小孩也有意見，說還那麼小，我對他們太兇。

我說還好吧，妳以前打頭丟鍋子的，我可沒有。

要講就來講，我不爽就是要吵大家來吵的火爆脾氣。

說我脾氣差嗎？對阿就遺傳妳。

自己的老媽啦，有話直說，吵完就沒事了。

我家老二，可不是什麼好帶的小孩。不止不聽話，還專唱反調。

一整天都在哭，天天哭，驚天動地的哭。

婆婆帶他一天，從此只要老二臨時請婆婆幫忙一下的，都推說有事。

姊夫帶他去家樓下便利商店買個東西，再也不願帶我家老二。

再有意見，好阿給妳帶，我樂得輕鬆。

隨便妳怎麼帶，放心，阿公阿嬤負責疼孫就好，妳要怎麼帶我沒意見。

心裡想，孩子在這段期間養成的壞習慣，待我接手，會一一矯正回來。

換句話說，孩子現在過越爽，到時越難過。

現下養胎最重要，因為這是不可逆的，其他可逆之事，之後再看要如何處理。

至於老公的部分，小孩一被媽媽管，就跑到老公那邊，太好了。

那小孩就給老公負責，吃喝拉撒睡。媽媽只要兩手一攤：「小孩要找你啊！」

不用心碎，因為妳肚子裡還有一個寶貝。

重覆一次，

現下養胎最重要，因為這是不可逆的，其他可逆之事，之後再看要如何處理。