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育兒.持家.愛自己
目前懷孕快3個月惹,本身懷孕前是便秘體質,現在更嚴重惹辣多香蕉.橘子神麼得都沒用,黑棗京路也沒用,優酪乳,豆漿,牛奶,養樂多...都沒用...難道真的只有醫生開的軟便藥有效嗎!!!然後每天看著自己未來的老公一天上好幾次,就覺得好討厭喔不知道各位媽咪有神麼辦法可以分享呢?
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早起時先喝300到500cc的溫水
我們人體的腸胃是在早上5點至7點左右工作的
所以早起時候是最好上的
不過前提是,每天喝2000左右的白開水
希望對妳有幫助!
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我懷孕前沒有便秘~一天可上2-3次 懷孕後一天能上到一次就很不錯了~有時候還要在馬桶上坐很久
我每天都有喝很多的水 但是只是尿尿次數變多 並沒有讓我比較好上廁所
但是我發現 我吃紅龍果 第二天可上到2次喔~
我也有吃芭樂跟其他水果效果沒有那麼好
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