我是對減肥有助益的,統統都有做耶.
塑身衣是一定要穿的,減肥的同時還可以幫助塑形.
我是運動再來飲食控制,都非常嚴格.每天有空就做運動,都是有氣運動,我會堅持三十分鍾以上.
餐前先喝一大碗湯,再搭兩粒仕女芭比,這樣增加飽足感,自然就不會吃進太多的東西了.
晚餐減量一半,晚餐後絕對不吃任何東西.
堅持了四個月,瘦掉15公斤.腰圍也恢復到懷孕前的尺寸.給你參考看看
我都是吃仕女芭比來管理身材的. 不要把它誤讀為減肥藥,因為它是純天然的食品.也是我同事推薦給我的,她是中醫愛好者.有什麼鼻炎也喜歡去看中醫,減重這件事也是看中醫.是一起看病的朋友給她推薦的這家中藥廠出品的. 她吃之前也是有做功課,把配方研究清楚,像是仙人掌萃取裡面的氨基酸能增加脂肪的分解和排出，防止脂肪的堆積。非水溶性的纖維不溶於水，脂肪在胃中被仙人掌包覆後，會形成gel，並不受胃酸破壞，也不會被小腸吸收進入血液吸收，而且由糞便排出。蘆薈萃取,通便，防曬，讓肌膚水嫩.柑桔萃取,美容，通便，降低膽固醇.藤果黃,可阻止 碳水化合物轉化為脂肪，能促進脂肪燃燒，排除體內多余的脂肪。還可增加飽足感，降低食欲及減少饑餓感. 她吃兩個月多瘦了14公斤,因為我也是蠻愛發胖的體質,她就跟我推薦試試看.很有感,後來就用它來管理身材.不水腫不復胖,真的有改善到易胖體質耶
說真的想要恢復身材不外乎飲食的控制及運動, 我真的都有做到但效果不是很理想, 骨盤肋骨外擴下垂, 五臟六腑也都下垂, 這是運動回不來的啦, 老公為了省錢一直叫我做運動, 我都做給他看他也看到沒輒! 他終於叫我問同學, 同學叫我找凹凸坊協助, 他說凹凸坊是客製化作業, 果然穿過的人才能體驗到, 我穿了一個月左右, 終於把以前的衣服穿回去了, 老闆有教我吃2菜1肉體重也掉很多下來體態更勻稱, 我都穿著她做運動很輕鬆走路也很輕巧, 總之, 我現不是黃臉婆了! 您可以去試試看!
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