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感覺大家不太認識果寡糖，其實想要體內好菌增殖，益生素是很重要的推手，而果寡糖就是其中之一。
人體腸道有上百兆的細菌，菌相又攸關身體健康，因為熬夜、壓力都有可能造成益菌減少，因而引發便秘、腹瀉、甚至皮膚疾病、感冒等等。也是為什麼很多健康類文章常常會鼓吹大家，要多吃蔬果、五穀根莖類，因為這些都是體內益菌喜歡的食物
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