手擠和寶寶直接吸是不一樣的
手擠很需要技巧，否則是不容易擠出來的
機器擠對剛生完的人來說太刺激了些
不過，如果是奶量豐沛的人例外。
建議讓寶寶直接吸，親餵。
(原作者於 2015-10-19 09:05:42 重新編輯過)
我也是掛奶掛了10+天才把奶量追上的
自己的經驗是
去年產後有預約一位小有名氣的物理治療師到病房（到宅服務）
來幫我做子宮按摩：據她說明子宮按摩增加子宮收縮排惡露同時可以增加泌乳
確實我的子宮恢復很快（聽從建議做了三次完整的療程）
治療師教導我要先"反向撥乳"減低乳頭的緊繃感寶寶比較好含乳同時降低乳頭敏感度
告訴我第一週可以的話就多用熱毛巾熱敷按摩乳房多給寶寶吸就可以建立奶量
還教會了我躺餵與正確手擠乳方式
一直都全親餵
跟其他母乳媽媽朋友們比起來我的乳牛生活算順利（因為做完療程陸陸續續出現的問題都可以諮詢）
如果妳住中部地區可以找她哦！
可以先加物理治療師的FB專頁. https://www.facebook.com/azreal.chen
真的很推薦！ 真的很推薦！真的很推薦！方法簡單而且真的很溫柔
希望我們的哺乳期都可以順利
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