我爬文參考過,內膜薄可以補充一點山藥或豆漿類的食物,看文上說排卵過後第三天開始補充豆漿類,可以多少幫助,在排卵期喝豆漿,看文上說會有影響著床的可能,豆漿的量一天最好不超過一杯,一杯一天剛剛好,另外山藥要適量,太厚也不利於著床,僅供參考。
調理好身體做準備,配合醫師的安排,記得少吃冰,身心多放鬆,好孕就來,祝媽咪好運喔!
(原作者於 2015-08-05 15:14:22 重新編輯過) (原作者於 2015-08-05 15:16:29 重新編輯過) (原作者於 2015-08-05 15:18:18 重新編輯過)吃高單位Q10和護骨鈣素提升卵的品質,先生也要吃。
吃精胺酸5g墊內膜,吃B6幫助著床。
吃魚油,白藜蘆醇,抗體內發炎。
吃山桑子促進微血管循環,還要吃葉酸喔。
有空就去快走,多泡腳,熱敷小腹及後腰,早睡,不吃生食,水果只在中午前吃,要有選擇性的,盡量不吃加工食品及飲料。
還有保持心情愉快。
祝您一次就成功!!