素食媽咪如何追奶?奶量很少

因為早產寶寶不在身邊沒有辦法親餵,且為了孩子有和神明許願要發願吃素,產後剛做完月子奶量不多 一天大概只能擠出150左右的母奶而已(三小時擠一次 半夜沒有起來擠),請問吃素的媽咪要如何追奶呢?很怕奶會越來越少 寶寶出院時就沒得吃了><

我平常都在用吸奶氣擠奶,可是都吸不太出來我用avent的單邊電動吸奶器跟手動的吸奶器,這樣是乳腺不通嗎?還是沒有奶?還是方法不對??有去看醫生 醫生說奶是軟的沒有塞住....  好無助喔

市售泌乳茶都是素的。如果吃蛋奶素，酒釀蛋，熱可可，熱奶茶，酪梨牛奶都可以發奶。煮一大鍋花生仁湯天天喝，桂圓紅豆紫米粥這些甜湯也都能發奶。去中藥行買王不留行子煮來當茶水喝，店裡的人會教妳怎麼煮。

另一個方法是可以等以後再還願，現在如果需要營養還是必須以寶寶和媽媽的健康為重。

馬咪妳好，太開心了，因為我也吃素，我即便吃素，奶量每天1000c.c.所以不要氣餒唷。我試過酪梨和榴槤，對我來說很有效。而且吃素因為會常吃豆類，所以有發奶效果。我現在每天會去市場買20元豆漿喝，妳可以試試。可以加入我的line I'd:open06050605 一起分享交流經驗。加油!!