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育兒.持家.愛自己
寶寶剛好滿月,而我是全親餵母奶的媽咪,因為我小孩幾乎每一,兩小時就醒來ㄧ次,加上有時到半夜三點多就開始不睡,要人陪她玩,覺得我這樣遲早會爆肝,所以想說要來開始延長她睡覺時間,我自認我的母奶應該是夠足她可以喝飽~只是不知道有什麼方法可以改善呢?
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半夜三點醒來不睡不要跟他玩,
要讓他覺得無聊,才有可能睡回去,
白天要曬些太陽,
每次睡不要超過兩個小時,
不過全親餵的北鼻好難睡過夜喔!
哈哈哈~因為我的已經一歲多還不太能睡過夜,
這是小孩子本身的氣質吧~
要訓練睡過夜可以參考黃瑽寧醫師的文章~
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