生完小孩我就超容易便秘,只要兩天不上廁所,真的就是臉看起來很蠟黃沒有光澤!因為毒素宿便排不出去也是有影響吧!!
我現在每天都會泡有膳食纖維的窈窕奶粉..就天天都會上廁所
現在氣色都還不錯啦,媽咪可以試試看
我自己也有發現只要便秘 皮膚狀況就會變差耶~~~~~
我本身是有習慣性便秘,起初是看中醫調整腸胃~
後來盡量天天都水果,多喝優酪乳 當然還有運動
大概半年多了,多少有改善一點~~~~
我老公也是常便祕
他不愛吃水果..水也喝ㄉ不夠
又很愛吃肉....
買益生菌吃~真ㄉ有改善!!
我們是吃康貝兒益生菌!不只改善過敏,還能清腸胃~好菌多,壞菌就少...
市面上ㄉ益生菌很多,真ㄉ須要多去比較...
那種進口,很貴的..不買!因為吃不起....
那種要冰冰箱的..不買..因為外出攜帶很不方便!!聽說要冰冰箱ㄉ技術是最低階的...
還要比較菌種數及活菌數....
給妳參考!!
康貝兒益生菌...還有絕對要買公司貨,網路賣的便宜ㄉ絕對是假貨!!
雖然假貨被檢驗出裡面ㄉ成份是蓮藕粉,但我們還是別去花那個冤枉錢!!