哺乳期可以吃美樂家的魚油嗎

請問哺乳期有在攝取魚油產品的媽咪們，每日攝取的DHA和EPA要多少才不會過量

孕婦及授乳期媽媽建議吃到2000mg的(DHA+EPA)，至少要吃到一般人的1000mg吧~~

因為寶寶跟媽媽兩個人都用需要這成分~~

可以參考下面這個網站喔~~裡面介紹的蠻詳細的~http://www.flexpower-usa.com/Pages/fishoilintro.aspx

而且，重點不是吃進去多少，而是吸收了多少，吃一堆沒吸收，反而增加身體負擔，東西不能隨便吃ㄚ～～

謝謝熊大爺的兔小妹細心回答，看了網站介紹的滿詳細的我好好研究研究^ω^