請問發育成長的小孩晚上肚子餓~可以準備甚麼點心?

我家小二小三

明明吃過晚餐 但是有時到八點就會喊的肚子餓

下水餃也要10-15分鐘 蒸饅頭也要15-20分鐘

還可以有甚麼快速又營養的東西可以給小孩吃呢?

鮮奶+麥片: 冰箱必備

紅豆湯: 煮一鍋

吐司: 準備半條

我家小孩也是在晚餐後一兩小時會喊餓

所以家裡都需儲備糧食

水果  三明智煎蛋

豆漿

泡燕麥片

事先準備麵包

那你就晚上固定給他一些消夜阿

一鍋紅豆湯

麵包饅頭

麥片

純澱粉比較好消化