我是吃活力mama卵磷脂,我從懷孕23周就開始補充,現在哺乳2個多月還在吃唷!
卵磷脂可以增強寶寶腦部發育,因為有定時補充,現在親餵全母奶2個多月
還沒有遇到很多媽咪˙最怕的乳腺阻塞的情況唷!
我是5個月才吃新寶那多(不過鐵味太重吃完會買盼納補)
還有魚油聽說保保會很聰明,不過因為含有EPA所以吃到生產前一個月要換藻油
還有美安的鈣粉
再買鈣粉前幾周有買一罐鈣錠,不過吃到多藥錠我可能有點受不了所以才加買鈣粉
因為我不太喝牛奶
媽咪如果想吃卵磷脂的話也是只能吃到產前一個月要停喔
記得之前有看到文章說就跟魚油一樣吃到生產可能會造成血崩
魚油好像後期會影響凝血功能 所以我是沒吃
維他命是爬文看大家說味道比較沒那麼重的就判X補 所以只買這牌吃
鈣片選檸檬酸鈣 比較不會脹氣,滴雞精整個孕期斷斷續續喝 胃口不好就喝一包補營養
其他靠著飲食正常吃