眼睛酸澀

我的工作需要長時間在辦公室使用電腦,最近好常覺得眼睛酸澀.很乾

除了可以點眼藥水做舒緩,還有比較好的改善以及保養的方法嗎?

除了保持眼睛每隔一段時間就休息一次

還要多吃點蔬菜 補充葉黃素

我個人工作天天用電腦

吃飯都不太正常 有媽媽推薦吃元璽葉黃素

買了幾罐 孩子的跟大人的

吃了一年多了~我個人覺得有差~

有乾眼症的症狀了，

建議你吃紐崔萊的維他命A跟歐越莓，

短時間內會改善很多的，這是親友的經驗

你可以考慮葡眾的清明亮

朋友的媽媽乾眼症 吃一個月很有感覺

可以試試看野櫻莓果汁噢！

我家裡有女性的長輩很喜歡看韓劇，

常常看不到一、兩集就覺得眼睛又酸又澀又乾的，

結果喝了跟鄰居在網路上合購的野櫻莓果汁大概兩三個禮拜以後，

打電話來跟我媽說叫她也要試試看，

（哈哈婆婆媽媽好像都很愛找實惠的東西一起組團～

因為她現在可以看完兩集還不會覺得眼睛不舒服！

還開玩笑跟我媽說好像熬夜都沒關係了ＸＤ

我媽是跟我報Health Share，可能是他們比價後的結果吧～

推薦給你試試看噢！

我本身的工作跟妳一樣需長時間使用電腦偶爾滑一下手機也常覺得眼睛有乾澀的問題有天經過前鎮區大樹藥局跟藥師諮詢了一下藥師是建議我吃長春藤的好視界葉黃素的劑量60MG我現在每天都有吃眼睛的乾澀感改善許多有空妳可以到住家附近的大樹藥局跟藥師諮詢一下

每晚熱敷

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熱敷袋去藥房買

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水溫約40-42度

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睡覺時順便熱敷  兩眼輪流

記得中間隔條手帕

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一下就睡著了

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一小時就要休息5分鐘

單純閉眼就是在休息

或是離開位置走動一下，只要不讓眼睛長時間處於緊繃狀態 就是在保養

我自己是狂看小孩功課，而用眼過度。

目前我考靠葉黃素補眼，

若需品牌推薦或展示，可以私訊哦﹏﹏

午休的時候可以熱敷眼睛

盡量少用眼藥水，點久了多少會有副作用

減少、中斷長期用電腦的時間。

我後來都儘量減少看電子產品的機會，重回紙本的懷抱