怎麼樣追奶方式最有效

我的DD4個月大，其實一開始我只擠出30而已

後來做完月子開始狂喝黑麥汁是很有效啦

可是還是只能一餐配方一餐母奶，要怎麼樣增加奶量呀? 我很勤擠,親餵也有。

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建議媽咪可以多親餵， 吃的越頻繁＝訊息越多＝奶水製造越多  

餵奶時可輕輕按摩乳房，多喝發奶湯水或進食發奶食物。可以試試看活力MAMA葫蘆巴草本茶，我都把它當水喝

最重要的是要每天充足的睡眠及愉快的心情，相信調養一段時間奶水就多多囉!

多親喂禁奶粉+1，我是這樣追的，更絕就是親喂後再擠一下奶更快