想瘦手臂?

生完小孩好像手臂跟屁股大腿好肥喲

請問怎麼瘦呢？

我也想知道.....

手臂喔~

右手拿裝滿水的寶特瓶(600ml)，站著 雙腳與肩同寬，舉起右手向上直立，手臂盡量靠近耳朵，手臂不動 前臂慢慢往背後彎曲向下，在慢慢回復直立，重覆10~15次後換左手，之後習慣了再往上增加次數，記得一定要 1.靠近耳朵 2.慢慢動(雕塑肌肉線條，太快就容易變成明顯又結實的肌肉)

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樓上+1,我也是拿裝滿水的寶特瓶這樣子做,或是在家做深蹲的動作,有點像蹲馬桶這樣,但是顧小孩沒時間運動,我同事推薦我穿薇妮塑身衣,滿有效果的,在家沒事都會穿著,懶人瘦身 ~ 哈哈 :”)

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我會跳鄭多燕耶!

雖然很累~但身體的線條有比較好看喔!!

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四肢很難瘦捏

您可以試試看用中醫埋線的方式

能針對您在意的部位做雕塑

我周遭的朋友都是在竹XX中醫診所埋小腿跟肚子喔