親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
請問,各位媽咪們都如何瘦"蝴蝶袖"呢??
例如:都做哪些運動...
謝謝~
相關搜尋「 媽咪們、quot、蝴蝶袖 」
我也想知道!
我的體能老師教過:
用600cc寶特瓶裝滿水(我是裝細沙子),封口用膠帶纏好.
左右手輪流 : 手握瓶身高舉向天, 再90度往後彎. (手臂會貼在耳朵旁)
早晚各30下.
剛開始做會很痠 要有耐心 持續做效果很好喔!
本內容涉及成人議題,未滿18歲不可瀏覽
台灣生態藏寶圖「有怪獸」app親子界正夯!步道邊玩邊學趣味多
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮,德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過