有什麼方法快速瘦小腹?

小腹看起來像懷孕5個月,要怎麼快速瘦呢? (怕別人誤會又懷孕了)

努力的做仰臥起坐

做仰臥起坐+1

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仰臥起坐真的很有效+1

小腹我覺得很難快速瘦耶

當初生完我家老大 肚子也是消不太下來

努力好久才成功的

仰臥起坐我覺得還不錯

但是有做全身有氧的話會更快

另外我有搭配吃kgcheck的美形膠囊

對改善局部也有幫助

效率會比單運動再快一些

學起來!我現在也想減肥了，生完都一年了，肚子的肉還是很多…

我個人的經驗是內外要一起才會比較快看到成果耶！

內在是吃的保健食品…版媽可以上網google，現在方式真的非常多，妳可以自行評估，因為要吃進去肚子裡的，還是要小心。

至於外在…我選非侵入性的方式，一種俗稱被動式運動，40分鐘相當於150下仰臥起作，因為我也是去看診發現醫院在推廣，好奇體驗之後就上癮了，以前自己做過美容師，發現這種被動式運動感覺有按摩得很深層，所以版媽可以去「中國附醫的預防醫學大樓9樓」諮詢看看唷！或者打電話先問看看，分機是#5978。

大球仰臥起坐. 比較不傷脊髓. 也比較省力.

努力運動

媽咪妳好 

想瘦肚子可以用游泳的方式,會有很好的效果

或是仰臥起坐或跳鄭多燕也不錯,鄭多燕是重點部位都感覺有動到

重要的是還是要維持多喝水吃水果,每天排便的習慣

也可以考慮去埋線,效果非常快速,不過停診停藥後容易復胖

也可以去醫院參加曲線雕塑班,或買醫院診所用的立康調製中頻機

不用吃藥打針,除了可以局部瘦肚子 四肢以外 還可以做痠痛舒緩

效果都不錯 可以參考看看喔!