沒有漲奶

最近一直都沒有漲奶的感覺，剛生完那時候如果四個小時都沒有擠的話，就會感覺胸部硬硬的，而且會很不舒服！

但是現在四個小時一到！胸部卻都沒有漲奶的感覺！就連過了好幾個小時也都沒有漲奶，我有在親餵！這樣算是退奶嗎？我也沒有吃到退奶的食物啊！

有什麼辦法能在把奶量追回來，現在我也才剛生完一個月！可以教教我怎麼把奶量增加嗎！我也吃了很多發奶的東西，但是都沒什麼用

不一定脹奶才代表有奶，我都親餵，也沒啥脹奶感覺，可是量都夠寶寶喝

脹奶反而讓我不舒服，所以要看寶寶是否有吃飽，有吃飽代表奶量夠

如果要追奶要多喝水，每天1500跑不掉

還有其他像是魚湯、發奶茶、王不留行雞精、黑麥汁對我都有效

發奶茶你是去配中藥嗎

發奶食材對每個人不見的都有效。我第一胎也吃了，但奶也沒比較多，反而第二胎不去多想，放鬆心情，不要給自己過多壓力，奶就出來了。最重要是寶寶要肯吸及正確吸媽媽的乳房才是最根本的。多吸及多刺激乳房、多排空，也會增加，或也可以喝新X琪兒的慈補，泡來喝試試看。除非真的是體質，有些媽媽就是再怎努力奶還不見有起色。一定要放鬆心情，多一些正面思考，心理因素，睡眠，飲食都會影響喔!加油

如果親餵+軟奶.....是真的很棒ㄟ!!

如果奶量跟寶寶喝的量達到平衡，是不太會脹奶的!

我自己之前想發奶是有到中藥房抓發奶茶，煮2500的水，當開水喝

另外有喝魚湯、滴雞精、膠質多的食物，效果都還不錯

我從寶貝出生到現在有漲奶感覺加起來不超過10吃~~我依然親餵哦~~別擔心了~~心情要放鬆比較重要

軟奶還是有奶阿~先觀察寶寶尿布使用量，一天只要有沈沈的4~6片，奶量夠寶寶喝就很棒了，供需平衡+1

如果覺得寶寶喝不夠，也可以每次親餵完再擠!