懷孕初期便秘

大家有如何解決得辦法嗎

我已經盡量吃蔬菜水果似乎還是沒效果

可以多喝水，吃一點益生菌

我初期的時候還有喝優酪乳，不過滿會放屁的喔>

請醫生開整腸益生菌或酵素，過段時間會好一點！加油！