吃黑棗幫助排便

吃黑棗可幫助排便, 但一天不可食用太多顆.

是直接吃就好嗎?不要超過幾顆呢?謝謝

我服用的是加州金牌黑棗(去籽)上面是寫每天食用8-10顆, 可幫助維持消化道功能及調整體質, 我是吃了有排便, 建議剛服用每天5顆應該就可以促進腸胃蠕動了.

我是買黑棗精，比較沒吃黑棗那麼飽，一樣挺有效，不過不吃一樣便秘了 嗚嗚

請問黑棗要去哪裡買ㄋ??

謝謝

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超推薦黑棗喔!!記得配上大量的水~~~

我以前嚴重便秘體質，光靠黑棗，調整了半年，又稍微微調半年。我已經完全不會便秘了。

所謂調整就是每天吃，讓自己習慣每天排便。

但一定要記得大量開水喔~~

請問黑棗是什麼味道

像桑葚汁甜甜的嗎

我是買黑棗汁ㄟ 喝得比較方便

酸酸甜甜的

黑棗吃起來Q彈  酸酸甜甜的，不是像市售的醃製品

沒有另外添加糖精

我公司在賣的，所以有大概了解在國外生產時過程

不管吃黑棗,奇亞籽,纖維粉  都要多喝水唷