網球肘如何保養？

網球肘如何保養？

(∩_∩)每次運動前

先做手腕運動和拉筋

發炎時不要刻意去扭動或按壓

睡覺前熱敷手腕是一個很不錯的方法

以前我的網球肘...去看醫生時..醫生直接問我說..你是做餐飲業嗎..

真準..但他卻說..不要做..就不會痛啦...誰不知道呀...

吃藥.打針.都沒好..痛到手舉不起來..有年紀..也不敢換工作..

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後來試過其它方式調養..花費會較多..

但也終於好了..若一直捨不得花..

可能我.一直都要忍受痛..

錢花的難免心痛..但是錢再賺就有了..不是嗎..

這可是12年前的事..現在我依然在那家餐飲店..

做著同樣的事..但現在不會痛了..

謝謝回答，醫生也說要休息，可我也要工作啊！

可以用妮芙露負離子的護肘當保養，相當好用ㄛ！

有需要可以讓我分享給你！^^

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