生第一胎時(冬天),是娘家媽媽幫我坐月子,媽媽每天三餐都親自下廚幫我煮月子餐,也有人幫我照顧孩子,所以第一胎我月子做得很好,身體明顯比還沒懷孕前好很多!
但生第二胎時(夏天),天氣炎熱,再加上有個3歲半的小搗蛋姊姊,雖然請南部的婆婆上來幫忙,但因為是炎熱盛夏,我媽超怕熱,所以幾乎不下廚,我的月子餐幾乎餐餐是 "自助餐"......
老大又黏我,每天幾乎都是我幫她洗澡(她只給我洗),老大也只怕我,所以當她在吵鬧時,我又得自己親自起來教小孩,所以第二胎的月子.......有做跟沒做一樣...
現在小孩也出生6個多月,我發現我身體出現了一堆問題,動不動就痛到不行或是易腰痠,生理期來也疼痛到不行,血量又大(生完第一胎改善很多幾乎生理期來都不怎麼痛,但第二胎又開始疼痛)
請問月子沒做好還有辦法補救嗎?該如何補救?懇請賜教!!
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我可以理解你的狀況~
你要多保養自己的身体, 在MC來時 喝薑母茶加黑糖,直到結束, 可以温暖你的子宮及排癈血.
結束時要喝四物, 最好是自己買中藥回來煮, 我都是用啞巴媳婦那種自己熬.
一個月至少要喝茶3~5帖. 這是可以補氣補血.
下次MC來的時候, 就可以改善疼痛狀況, 腰酸背痛的部份,可以詢問中醫,是否四物裡再加杜仲
要長期才有用, 你可以試試,
我目前都是這樣保養身体
若想懷孕的媽咪, 也最好如此保養, 就會很容易受孕
嗚.....請不要再叫我生第三個了啦......真的沒法度....且就像7F的harry''s ma說的一樣,生第三胎還要顧前兩個,還是無法坐月子。.....T_T