吃香蕉還不僅排便順暢.還可以預防抽筋...
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我記下來了, 真是感謝.
吃香蕉不會沒骨頭，但是我曾經聽一個朋友說，她公公骨頭不好，醫生不讓吃香蕉，原因好像是說香蕉會軟骨頭（太久了有些忘記是怎麼形容，好像大概就是這個意思），所以她公公都不讓她的小孩吃太多香蕉，怕將來骨頭不好。
香蕉【功能主治】 清热解毒，利尿消肿，安胎。香蕉是淀粉质丰富的有益水果，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒、畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。小孩吃香蕉香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
便秘吃香蕉得吃熟透的香蕉,普通的香蕉反而柔酸含量高,反而不容易消化勒...
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很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动。另外，香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的几率。
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