請問媽咪們懷孕後期腰痠都怎麼克服??

到了懷孕後期，腰痠的感覺越來越明顯~

媽咪們有什麼好方法可以預防或是有舒緩的方式呢??

尤其是早上一起床最明顯耶~

請問各位媽咪們也有這樣的徵症嗎？？

我是卸貨後才開始的耶!!!
很明顯的痠痛
是婆婆叫我去做美康健
當做復健運動
才有好轉