想請問有經驗的媽咪~如何發奶……追奶中~~~

最近奶量變少了， 想請問有經驗的媽咪~如何發奶？另外有媽咪推薦的發奶和解決塞奶的好產品嗎？？？因為上班比較忙，所以一天只擠4次，比較不是那麼順，謝謝囉~~~

如果是想解決塞奶的話，補充卵磷脂然後不要吃太油膩、太多發奶食物。 如果是想要發奶的話，每個人體質會發奶的東西不一定，可以自己嘗試看看，若吃了什麼會發奶可以紀錄下來~像我自己是喝鮮奶、吃花生 都會有漲的感覺~ 但漲跟塞可能是會同時發生的，如果塞奶沒有疏通的話，乳腺被堵住反而擠出來的量會變少，所以我比較建議你先解決塞奶這件事情~ 塞奶的話試試看不要用擠乳器，確實的用手將每條乳腺的奶都擠出來，奶量會增加喔~~

我是喝黑豆茶~我一天現在擠3次左右~但晚上睡前一定親餵~這樣比較不容易塞住~

我是喝黑麥汁,或牛肉湯....會發奶 塞奶就努力擠出來囉!

謝謝各位媽咪的寶貴意見:-P我是職場媽咪，所以感覺比較容易塞奶，自然奶量就比較少，有其他媽咪推薦活力媽媽和孕哺兒的卵磷脂和發奶茶，哪一樣比較有效啊？？？

你好,我有定紫金堂的益乳飲,生大寶時有喝效果很好!這次多訂一箱,如果你有興趣,請跟我聯絡!^^

紫金堂的益乳飲抱歉我沒聽過耶！中藥味的飲品嗎？發奶飲品嗎？

最近訂了一些凱亞有機媽媽茶和NOW健兒婷卵磷脂,如果媽咪需要可以到我家留言^^

(原作者於 2013-08-20 00:01:58 重新編輯過)

是中藥的發奶飲品.還挺有效的!

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我也想試看看耶！味道如何？可以介紹一下或是有相關的網站可以瞭解一下嗎？給自己機會試試看!我可以問看看有試喝包嗎？