我家寶寶剛滿3個月,從月子中心回來後(約一個月大)就開始訓練固定做習,喝奶時間固定為8:30、12:00、15:30、19:00、22:30、半夜4點 (目前已經戒掉半夜這一餐) 我們大致上是採百歲育兒法,但有做些微調沒那麼嚴格 不過一定有遵循吃-玩-睡的原則,寶寶在大約2個月作習就非常正常 喝完奶就會跟她玩半個小時到一個小時(現在有時會自己看布書自己玩),玩累了就會自己睡覺不太會哭鬧 我是第一胎,一開始用這方法有點辛苦,因為就是按表操課,不過現在就覺得很好帶 ,寶寶生理時鐘固定了每天心情都不錯不太哭鬧,重點是睡眠品質很好(對寶寶的大腦發育聽說很重要) 給媽咪參考一下^^