請問有媽媽跟我一樣嗎??我現在懷孕26周...但我這2天不知道為何...3.4點就清醒再也睡不著...但是我隔天又要上10己ㄍ小時ㄉ班....這樣子對小孩子會不會有影響啊???
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我快25週~ 這1.2個禮拜也開始4.5點起床睡不著 後來發現是自己想太多 晚上腦筋動不停 版媽可以試試把腦袋想的東西~(例如寶寶有沒有乖乖呀)寫下來 然後泡杯200cc熱牛奶~慢慢喝(太大杯會喝很久喔) 這時就別開電視了...看看窗外風景慢慢把牛奶喝光 再回床上躺著~ 就算沒睡著躺著休息也不賴壓 我自己是白天上班晚上還有碩班課程(最晚到9:30左右) 算下來也差不多上班+上課超過12hr 所以我都抓通勤或午休時間瞇一下 晚上精神都還不錯喔 一起加油吧^^"
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