試試免費的飯水分離，一起邁向健康吧！

2012年十二月中旬，在臉書上看到朋友分享「飯水分離」的成果，讓我對「飯水分離」產生興趣。因為朋友本身很注重健康，也研究中醫，看到她介紹這個「副作用」是讓她身心變輕盈的簡易養生法，讓我心動了。（簡單說就是吃飯時不喝湯湯水水，用餐前後兩小時才喝水。）

分享我實行一個月的感覺～

http://happyhua.pixnet.net/blog/post/38626655

我也有做飯水分離.. 目前有搭配離固食. 我也覺得這個修煉法很不錯~

2013/04/12開始飯水分離的原因,是為了咳嗽不停, 因為我的老師採飯水分離半年,整個身體輕盈,膚色極佳, 所以開始採午晚兩餐,好轉反應是鼻水流不停,眼睛腫(身體太濕) 但一星期後,嗯~漸入佳境,咳嗽也停了,沒吃任何藥. 極力推"飯水分離",方法簡單,但極須毅力才行!

我也實施飯水分離,今天是第11天,這真的需要毅力,感覺也還不錯,之前看到幾個BBH的媽咪有在實行,不知大家是否有繼續下去,我有將實施的內容在日記上做簡單的紀錄

我也實施飯水分離,今天是第11天,這真的需要毅力,感覺也還不錯,之前看到幾個BBH的媽咪有在實行,不知大家是否有繼續下去,我有將實施的內容在日記上做簡單的紀錄

老實說，我停頓很久了。不過我還是覺得飯水分離很優，還是常跟朋友推薦。

昨天在書店看到飯水分離的書

不知道是否還有人實施過~~~