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育兒.持家.愛自己
最近不知怎麼搞的
常常聽媽媽說腰酸背痛
甚至連手都快提不起來
不然就是紅血球偏低、貧血
洗個澡就差點暈在廁所裡面 讓人真的很擔心
醫生是說更年期前後的婦女 都容易會有些身體上的毛病
有建議我媽可以多喝牛奶 補些鈣質 或是吃些鈣片
然後要多吃含鐵的食物 也有開鐵劑給我媽吃
不知道大家都怎樣照顧媽媽?能替她補充些營養嗎
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