要如何調整睡眠時間?

老公覺得我讓我家老大太晚睡(有時過十點半)，要我開始從現在訓練她早睡早起，還說幼稚園的小朋友都很早去學校，我回答她說，會早去學校的小朋友大多都是小朋友的家長要上班…老公說那也要讓她早點睡，明年要上小學了，小學以後都七點半就要到學校，我說那以後六點起床好了，聽到有點不是很高興，好像小孩的生活起居都是我一個人在包辦，所以想請問大班~小一年紀的小朋友，都是幾點睡?幾點起床?現在訓練會不會太早?或是太晚呢

版媽別擔心!很快就會調過來了~ 我老大今年二月上小班 在這之前,他晚上都十點多才睡,早上也睡到九十點~不睡午覺! 我當時也很擔心早上起不來(因為距離關係 七點一定要挖起床!) 後來也沒特別調整 他也很快調過來了耶! 可能頭幾天起床會想很睡覺 但幼稚園會午睡 所以就沒關係了~ 養成習慣後 假日頂多八點多他就自己會起床了 他現在是早上七點起床 如果幼稚園午睡有睡著 晚上就10:30左右才睡得著~ 如果那天午睡他都沒睡著,晚上9點多就入睡了~ 一整天大約是睡10小時左右!