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目前懷孕26周..沒甚麼在吃營養品..基本牛奶.起司片每天都有吃..鈣質還
會不夠嗎?孕婦一定要吃鈣片嗎?基本上希望用天然食物來補充營養..
媽媽奶粉也不太敢喝..都喝市售鮮乳..還有甚麼天然補充鈣質的方法呢?
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