我的新低熱量減肥日記

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有空可以看一下喲~

還會持續更新喲~

我自己也會嘗試低熱量的減肥法 可是常常遇到美食就會 忍不住想吃 我之前也是57公斤左右 目標是52 加油喔!!! 我要是多吃了些 就會連續幾天少吃一些高熱量的食物 增加"動'的機會 另外我一定不喝有糖的飲料 但是我有在喝香港修身堂的修身咖啡 算是我維持體重的好幫手 和你分享囉!

說到咖啡 ~ 我之前也有呵~ 但後來看到康是美有賣可可的 想說改變口味一下~ 大家一起共勉之 我是覺得過了三十 怎麼減肥那黁難啊~

cherry~ 你的hello kitty 午餐好豐富喔!! 我也覺得沒錯 MC來之前都會水腫,比較胖耶 所以...我會有心理準備,體重機能會多上一公斤 沒錯沒錯~ 年紀過了30,好容易胖喔!! 稍微吃一下就胖了... 所以,一定要持續"抗戰"下去啦!!!!

對啊~我的午餐算是減肥大敵~ 但是朋友聚餐 總不好意思都不吃~ 但是乳酪塔吃完 除了保之外~ 罪惡也好重啊~哈 但是減肥有時來點甜的 讓心情變好也不錯啦~ 有時也要犒賞一下自己囉~

超級有效..真的超級有效..我試過了~難怪這麼多人推~ 轉貼文~因為試過了--超級有效~~~! 我是生完2胎的媽媽 坦白說 還是運動有效~其他輔助的只能強化速度--卻不能維持哦 我發現剩下腰腹 跟手臂**最容易顯胖. 不幸的也最難瘦..而這也是衣服無法遮的,尤其是夏天..所以我會著重這2點上 每天除了20下仰臥起坐+100下抬手 口碑很高哦-有媽咪部落格推薦文http://www.wretch.cc/blog/sandy3385/79880 真的很神哦~也是先在bbh看到人家介紹http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2722138&bid=25&r=136&page=3 之後去看網站後才知道 這個好產品哦 坦白說:吃酵素要吃們家的-賣場在這 說的是這家素http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y5685800333 最強的輔助我選的是增加代謝的食品:非藥品哦- 因為只有代謝好才是王道,不然做運動做到爆 也無效哦 一肚子乾乾淨淨~肚子不會絞痛的那種哦~ 排完小腹真的會縮..很健康的感覺 ~ 以往使用任何產品都達不到這種--策底乾淨! 同事也說他們家ㄉ 是超強版的~~ 個人認為~每個人都適用...可以去拿超猛體驗包!!! - 因為本身是便秘嚴重的體質~ 再加上剖腹生產完後,更慘. 嗯嗯不順更是嚴重~都是那種5天以上~ …上廁所都是蹲很久~唉唉……悲 所以真的推薦跟我一樣痛苦的媽媽~ 評價很真實哦~才使用才第1包~ 真的排好多….…黑黑 髒髒的宿便~.多到有點傻眼@@!… 我想身體大塞車,就是這一些頑固的宿便`廢物吧! 增加代謝的食品,我選擇這家-Beauty美人雜誌有報導 http://www.hsaluti.com.tw/index.php?node=recommend