最近很疲勞…每天都睡不飽

不知道為什麼，每天上班都想睡覺，眼睛總是睜不開，

明明前天11點就睡了，昨天也10點多就睡了，

隔天7點多起床還是眼睛黏的睜不開，

而且最近卻容易疲倦，走路都無力了…我才31而已…我怎麼覺得我老了，

全身酸痛無力到不行了…

這是該看中醫嗎？我不知道該怎麼解決了？…

先檢查一下血液尿液 看看一些指數正常否 肝腎有無問題

懷孕了？！感冒了？！生病了~~ 這是火氣大~早上眼睛睜不開… 試試吃點退火的水果，我自己會吃點瓜果類的 或排便不順時，吃點地瓜菜 排毒很重要… 再不然就去運動，晚上去散散步，排點汗也有助睡眠！

我也是 感覺舉步維艱，即使是做日常生活的事都覺得很累 出去玩也容易覺得累 上班更有苦撐的感覺，希望事情愈少愈好 但那是不可能的 放假時，大多在床上看電視睡覺度日， 連出門都覺得懶 不知道身體哪裡出了問題 容易喘，心悸，曾去心臟科檢查 醫生說正常 想到要做到60歲退休就很可怕 我才39歲，怎麼有一種快死的感覺

怎麼辦…我跟3F的大平媽媽真的是一樣的感覺， 甚至覺得六點下班了，就再也不想出門了， 就直接洗澡，和小孩玩玩，大家就來睡好了， 想到晚上要出門買個東西都覺得疲倦… 身體到底是怎麼了…活力不在…@@

感覺舉步維艱，即使是做日常生活的事都覺得很累 出去玩也容易覺得累 上班更有苦撐的感覺，希望事情愈少愈好 但那是不可能的 放假時，大多在床上看電視睡覺度日， 連出門都覺得懶 不知道身體哪裡出了問題 容易喘，心悸，曾去心臟科檢查 醫生說正常 =============== 建議您去看中醫 最近我也為了這問題看中醫 已經吃了一陣子的藥了 氣虛--沒甚麼元氣--或元氣提不上來 可能是因為長期睡眠不足或缺乏運動的關係 除了配合中藥外 睡眠品質與運動都很重要喔

是不是自律神經失調阿 我也長這樣 結果是自律神經失調咧~~

我也這樣啊~~ 檢查都沒事， 我再想是不是年紀也大了， 然後剛好這時候帶孩子身心俱疲呢????

補充B群試試

我最近也是醬子 不過是吃ㄌ中葯之後才這樣 每一星期固定去拔罐 運動量是比較少點..主要是"走路散步" 我也覺得年紀有ㄌ代謝下降

我也常這樣也。有可能是懷孕了，或是只是累。我去肝科聽到前個病人在問診，他跟你一樣的情況，醫生說，不是什麼毛病，應該不是肝的問題，不用擔心。