{複製貼上ㄉ} 宝宝1岁半时 这个阶段宝宝的饮食结构要逐渐向成人过渡，但是由于宝宝的消化功能还未健全，因此要掌握循序渐进的原则，由菜泥—碎菜，肉泥—肉末，烂饭—软饭等逐渐过渡。宝宝的正餐，也就是午餐和晚餐要精心制作，为宝宝提供多方面的营养。主食通常要做饺子，包子、面条、软米饭。菜则肉、蛋、各种青菜，豆制品等调着样做。这些原料里，肉要切成末，青菜和豆制品尽量切成丝或小块。 1：每天宝宝的饮食安排： 8：00－9：00早点（1瓶奶加适量点心） 10：00－11：00水果 16：30－17：30晚餐 18：30－19：00水果 20：30－21：00晚点（1瓶奶加米粉） 2：说明： 1：早点：奶是钙质最好的来源，一定要保证喝。宝宝上午运动量大，靠1瓶奶是不够的，而且牛奶不宜空腹喝，最好再吃一点儿点心，如饼干、蛋糕、面包之类的。 2：午点：这个时间一般在宝宝午睡后，此时宝宝容易口渴，喝一瓶含乳酸菌高的酸奶或高蛋白的豆浆，为宝宝下午的活动提供了良好的能量。 3：晚点：1瓶奶加造量米粉，可使宝宝一夜睡得安稳。 4：水果保证宝宝所需的维生素。 3：注意事项： （1）：餐前一定要给宝宝洗脸，洗手、保证饮食卫生。 （2）：进餐时间控制在半小时以内如没吃完也不要托太长时间。 （3）：宝宝饭后1小时要保证适当的活动。 （4）：两餐之间要喝水，可以是钙水、果汁水、也可以是白水。 （5）：尽量保证定点定餐，每餐的食量也要差不多，不要养成宝宝爱吃的多吃，不爱吃的少吃的习惯。宝宝吃什么可以补铁？婴幼儿经常会患缺铁性贫血，临床表现为皮肤粘膜苍白、厌食、乏力、疲倦、发育迟缓，重症者甚至会有浮肿及心脏扩大等症状。除以上所讲，另外还有一些特殊表现： 巩膜发蓝：因为铁是合成胶原的一个重要辅助因子，所以当体内缺铁后，就十分容易阻断胶原合成，而使胶原纤维构成的巩膜变成十分薄弱，当巩膜处于十分薄弱的状态下，其下部的色素膜就会显出蓝色。 呼吸暂停：少数患儿在哭闹时哭声突然减弱的状态下随即呼吸渐止，面部逐渐有青紫现象，约10～25秒左右意识丧失，且角弓反张并伴有尿失禁、抽搐等症状。约1～3分钟后恢复正常，渐有呼吸，青紫渐渐消失，意识也慢慢恢复，肌肉逐渐松弛。 智力低下：机体缺铁会使对于脑组织代谢十分重要的多种含酶活性降低。铁会影响大脑左半球的感知运动，其电生理活动会影响婴幼儿智力及语言。婴幼儿缺铁会引起烦躁、不安及破坏行为。 少微笑：肌体内血红蛋白中的铁可输送氧气并输出二氧化碳。婴幼儿体内缺铁会导致组织细胞内缺氧而使活动能力下降，出现不爱笑、疲倦、食欲减退等症状 为了宝宝的健康，妈妈们在平时可以让宝宝多吃一些补铁的食物。其实海产品含铁比较丰富,我经常给孩子吃碎碎的黑木耳,买海苔吃,还有就是动物内脏。本文由我想美容网编辑整理，转载自我想美容网http://www.53meirong.com/ 转载请保留出处。 另外，富含铁元素的食物：粟子、豌豆、绿豆、红豆、药芹、（叶）香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油菜、腐竹、黄花菜。
土司布丁 材料要有:一片土司 牛奶 雞蛋 糖 1.先江牛奶加熱 牛奶的量大概就比雞蛋再多一倍的量就好了 糖可以加也可以不加 我會加一些些 2.糖溶解後 把牛奶放涼 加入雞蛋 攪均勻 就是布丁液啦 之後土司切塊 可以把土司邊先切起來 中間的部分切你要的大小 放入容器中 土司邊也切塊 放在上層 這樣考起來 土司邊會脆脆的很好吃 土司放完之後 在把布丁液到入容器中 我是會到八分滿 有時會到到九分 之後用180度 考20~30分 就好了 烤箱的溫度隨著每個人家理不同也會有差喔 所以要自己去條 考到大概上層的土司邊變色 看起來有脆脆的 就可以囉~考的時候 布丁會膨脹 如果沒有就不算成功囉~ 關鍵在於牛奶跟糖溶解後要放涼 不然雞蛋放進去會熟掉 就會失敗囉
還可以做雪花糕 我們家爸爸跟兒子都愛吃^^ 下次有空在跟你說~~~ 燉奶的話很簡單 牛奶跟蛋白還有糖就可以了 90cc的牛奶加蛋白打均勻 之後看要不要加糖 蒸15分鐘就可以啦~ 很簡單對不對
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