我有非常嚴重得便秘請幫幫我~好嗎?

我快暈倒嚕~試了好多方法~比如:早上喝一杯溫水.乳酸菌.綠澡.健美茶.酵素.看中醫是剛吃有效吃了1個禮拜後也變沒效~連中醫師都說你得體質真特別.目前是換到第4種藥~但是...效果???我可不想靠吃中藥吃一輩子來幫助排便.......吃到都快吐嚕@@{已吃快5個月了}請問有媽咪跟我一樣有這個困擾且試過有效的產品~請幫忙我一下好嗎?

多走路運動,有差~

吃柚子看看 我有吃柚子的話,就一定會上廁所 而且都非常順暢 不然就是喝豆漿 但喝自己打的最好 我自己有一台豆漿機 自己做豆漿很方便 我喝自己打的豆漿,都會想上廁所 但如果喝外面賣的永X豆漿 就不會想上廁所

我自已的經驗是自已打豆漿 + 黑芝麻粉 每天早上來杯溫的 每天都保持順順的嗯嗯喔 !

吃薑絲

我吃柚子也是很順暢哦！腸道清得很乾淨。懷孕時，我都靠柚子來解決便秘問題。不過現在好像不是柚子的季節。 您有多吃青菜、水果，多喝水嗎？最重要的是您有留時間給便便嗎？是不是生活太緊張緊湊？

媽咪 我想你可以去看西醫 除了軟便藥以外 可以再加些什麼 因為我曾經因為便祕太久而引發併發症 整整病了一個月 所以真的不能小看便祕><

自己打蔬果汁喝喝看

東虹好輕便 你上網搜尋看看.

我真覺得 不管身體有任何不舒服 不要自己當醫生 先去大醫院檢查一下就對了

早上起床後先吃柳橙或奇異果再吃其他東西