MC來頭暈暈的

MC來頭有點暈

是缺鐵嗎?

可以吃些什麼嗎?

貧血或血壓低 血壓低可以吃ㄧ些內臟 肝心之類的我老媽以低血壓暈倒幾次的經驗 貧血的話就要補鐵跟葉酸

MC來原本身體就會較虛弱 尤其又流失了大量的血液 頭暈造成的原因有很多耶~ 可以去醫院檢查看看是不是貧血 如果是貧血的話 可以多補充鐵質跟葉酸 食物中富含鐵質的有紅肉、葡萄、深綠色蔬菜…等 補充葉酸是為了促進鐵質的吸收 如果怕料理食物麻煩的話 也可以去超商買含鐵四物飲來喝 裡面有檸檬酸亞鐵 一罐就有女生一天需要的量了~~