媽媽手~肌腱炎~

我是因為工作的關係(電話行銷)，

整天用電腦超過9小時，

而且不斷重複同樣的動作，

這個工作快五年了，

二年前左手痛，

去看遍骨科、復健科、中醫，

然後非常確定是媽媽手，

復健很久只有一點點效果，

連續二年復發，

每年都去挨一針類固醇，

然後就很長一段時間不痛，

今年又開始痛了，

而且發現第一年那一針可以撐一年多不痛，

第二年那一針撐不到一年~

請問住在高雄地區的媽媽們，

有沒有治療媽媽手很推薦的醫生或者傳統療法，

我很怕打類固醇會變成習慣~

景氣不好，

我又沒有專長很難找新工作，

所以拜託媽媽們提供一些治療的經驗~

感恩~

版媽 我也有媽媽手~曾做一陣子的復健，成效有做有差 沒做就沒差了，看到這妳比我好一點，妳只是打電 腦痛..我是手痛還要搬重物.. 現在我也沒去做復健了，只是上班時載護手套..

我是在郭俊榮骨科看好的(高市前鎮區保泰路540號7139599) 是持續復健好一陣子才好的。 我介紹我同事去看，她是手關節痛了好久，去一、二次就痊癒了。 供您參考

我媽媽之前也是肌腱炎痛的受不了,就去打一針...也是會讓你不會痛,千萬別傳療法,因為肌腱炎是不可愈推拿,它會愈發炎更痛喔!西醫會讓你戴一種復健手套,目的是讓你不去動它,給它固定一個位置,我媽媽也是有戴,但她戴不住因為不方更,而且夏天戴復健手套會悶熱,所以她索性不戴了....我媽媽就是儘量讓她的手休息,久而久之,她的手就不會像之前一樣疼痛....現在也没有肌腱炎的發生,所以好像就要你的手儘量做到休息....

多休息+戴護腕才是王道， 光是復健，好了之後做重覆性的動作， 很快又會復發，戴護腕可以保護。

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