35週有人久站或走太多而膝蓋痠痛的嗎?

之前睡覺側躺，就覺得睡到一半換姿勢膝蓋會痠痠痛痛的。

這幾天上班前散步20分鐘，加上平均每天站4~5節(一節45分鐘)的課。這幾天膝蓋痠痛到站立都會痠，不是肌肉痛，是膝蓋腳筋裡面酸酸的，根本站不住，站直立刻酸，都是在硬撐。走路也會痠，但沒有直立時那麼痠。

有人和我一樣嗎?是膝蓋負重過重還是缺鈣的問題?還是肌腱炎呢?須要看醫生嗎?我應該停止走路嗎?還是生完自然會好呢?

那種膝蓋痠軟的感覺真的很不好受，真怕需要坐輪椅去生小孩。

坐輪椅就太誇張了

在懷孕的後期很容易缺少鈣質唷~

你可以煮排骨湯時滴幾滴醋可以幫助鈣的吸收喔~

也可多煮小魚海帶湯來喝呀~

睡前做一些腳的運動

對骨骼有很大的幫助喔~

你可以吃紐萊特鈣Ca+D3膠囊~我是吃這個補充