這一胎本來控制不錯
應該說..初期孕吐吃不下..瘦2公斤
所以胖的不多
上個禮拜回南部大吃特吃..無法抗拒家鄉的美味
每天都吃很多加消夜..飽到不行
結果胖了3公斤...一個禮拜就胖3公斤
然後25周產檢時..醫生就搖搖頭說..這樣不行
20周時50.多...快51..
25周就胖到54...
接下來我該怎辦?
不能吃麵包對不對..還有零食或蛋糕
那早餐要吃什麼?蔥油餅也不行..吐司可以嗎?
是不是麵食類最好都別吃..麵疙瘩..
那起司焗烤類呢?馬鈴薯....
不就只能吃一點點飯..多吃菜和肉囉
可是這胎漲氣很嚴重..其實我飯都只吃半碗或6-7分..
這胎對於肉類不是很愛吃..我也不常煮肉
我看看鏡子..其實也沒有胖的很離譜阿
看起來還好.腳還是瘦的..懷孕前是48
比起第一胎..在20周時就已經54公斤了
而36周時已胖到66...
所以...我現在應該還好嘛..自我安慰一下
要不是因為20周時寶寶有點小..小了1周
我才會拼命喝甘蔗汁..努力喝鮮奶..硬讓自己吞一些都東西
不過最大的敗筆還是家鄉的美味難以抗拒
好想再回一趟南部吃我懷念的美食喔..為何北部都吃不到
版媽你才54公斤,緊張什麼呢,
還是你原本身材很嬌小嗎?
只要吃的健康,產檢各項數值都正常,
懷孕期間不要給自己太大壓力......
這是我的醫生說的啦。
我才.....應該要努力節制咧.......
有心理準備會滾的進產房。
不是體重的問題
是一下子胖太快的問題啦
我的醫生說:一個月最多胖2kg
版媽一個星期3KG,對身體的負擔真的太大了
(但,我懂那個壓力,因為我中期也曾這樣胖過)
記得不要喝含糖飲料,那個胖起來才可怕