麻麻…你要不要試試買一些蘇打餅…
可以準備一些鹹的、一些甜的口味的蘇打餅+牛奶…
這樣會不會好一點…
我有時候會半夜餓醒…但是就會一直催眠自己吃太多會胖喔…
趕快睡就不餓了…後來就睡著了…
但是我也知道真的很餓時，是睡不著的…
所以建議你可以買一些蘇打餅或水果（例如：聖女小蕃茄）
有一點飽足感，睡著後就不會餓了…
希望對你有幫助。
ps.真羨慕你，14週時，我還在孕吐期呢…根本就沒什麼胃口><
我都會去喜歡吃的餃子店買生水餃，放在冷凍庫
通常店裡的手工水餃煮起來湯都清清的
感覺比較健康
煮水餃很快，肚子餓就可以煮來吃
隔天早上再洗鍋碗
沾醬的部份我會先弄成一碗放冷藏
煮好就可以用湯匙弄一些來沾
我覺得肚子餓時，吃熟食好滿足喔！
版媽可以試試看
媽咪你好:
我14週時也常半夜餓到不知怎麼辦?
吃水果.蘇打餅乾.或八寶粥我都試過..
不然就吃全麥土司或五穀雜糧纇的食品比較營養又不易發胖.吃御飯糰其實不好因為有加一些有的沒的對孕期的媽咪來說吃多是對身體的負擔~看媽咪你是喜歡吃甜的還是鹹的口味去斟酌..加油~
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