健身車減肥

生完小孩都快要2年了還是沒瘦回來…

這1、2個禮拜我每天早上6點起來…

喝杯開水之後就開始踩健身車…大約40分鐘…

邊踩邊滴汗的感覺超級好…

大腿、屁股、和小腹都瘦了一圈…

只是我的小腿也有日漸強壯的感覺…

有點暈倒…會不會變蘿蔔腿啊？？？

人家說踩完健身車之後要按摩小腿

想請問隨手捏一捏、敲一敲就可以嗎？

還是要配何什麼按摩油？？

希望這次可以順利瘦回去，加油！

試著踩最弱的,就不會有蘿蔔腿...,不過可能時間要延長至一小時以上

戴上半截式絲襪然後按摩,效果顯著