不出門的宵夜,說說看都吃些什麼

唉呀

家裡有青春期的孩子

加上老公偶爾過了晚上九點也會喊餓或嘴饞

請問各位家裡都吃些甚麼消夜

都長備哪些食材

還是先買備哪些現成的點心呢

我想到泡麵或麵包

不然版媽就去買冷凍的水餃

或是有冷凍的抓餅或蔥油餅

用關廟面煮乾拌面或湯的加點青菜再加個蛋都很讚

比吃泡面還有營養.

冷凍蔥油餅+1（加顆蛋或起司幾乎大人小孩都適合）

冷凍白饅頭蒸的時候中間剖開+起司一片一起蒸，

吃的時候也可以灑一些肉鬆或味島香鬆在中間，

玉米濃湯湯包+一些捏短的麵條煮濃湯麵，

我會自己熬高湯底放冰箱，然後做點叉燒肉放冷凍庫

晚上煮麵給老公吃～

或者是自己準備一些漢堡肉，也是放冷凍庫，要吃的時候自己煎來夾土司吃

冷凍的抓餅或蔥油餅+1

孩子超愛吃

另外點心或宵夜 我會這樣準備:

土司~平日冷凍備用 , 解凍一下很快,煎或烤一下,夾起司ˋ夾肉鬆蛋ˋ夾鮪魚蛋.

剩飯~蒸熱做飯糰, 包入剩菜或滷肉.

水煮蛋~就醬吃.或 做蛋沙拉(若晚餐剩煎鮭魚壓碎加入) 土司夾著吃.

高湯~ 煮麵ˋ煮湯飯 ,加點青菜ˋ肉絲.

蒟蒻~加高湯+魚丸ˋ貢丸+蒟蒻+高麗菜..有湯有料.

才一個月

12歳兒子長肉許多卻沒長個兒

蛋餅

麥片

蘇打餅乾

簡單的麵+蛋+菜

水餃

水果

泡麵

水餃

泡麵+水餃

冷凍蘿蔔糕

冷凍蔥油餅

冷凍蛋餅

水煎包/包子...微波一下就可以吃了

我都會包些餛飩

放在冷凍庫

肚子餓時可以煮

冰箱常備的菜有杏鮑菇和金針菇和綠色青菜

肚子餓時就煮餛飩加菇類再丟點青菜

有時會打顆蛋

如果真的很餓還會加把麵或麵線

或是放些冷涷的葱油餅皮在冷凍庫也很方便

好市多有賣一種墨西哥餅皮

我會做些莎莎醬

嘴饞時就乾烙餅皮(不加油)

餅皮裡包生菜和莎莎醬

晚上吃熱量負擔也不會太大