我已經生完4個月了
2個月時回職場上班才開始減肥
本來是晚餐不吃澱粉
後來試了最近很夯的生理期減肥法
到現在少了4kg.也能穿上以前的褲子
雖然很緩慢
但是不用刻意餓肚子比較不會亂吃
飲料都喝無糖的.也要多喝水
晚上睡覺前也要針對肥胖部位加強運動
我也穿塑身衣跟骨x帶(不能說出來)
多管齊下才會有效果啦
不然黃金六個月萬一過了肉都還留在身上就來不及了
加油吧!!!
to~菲菲媽咪,我在做月子期間也跟你一樣餵母乳,剛開始dd還肯吸~但奶水不足,所以有搭配配方奶,結果久了~dd不肯吸我的ㄋㄟㄋㄟ,再加上我也是睡眠不足,奶水突然大減量,以至現在dd出生才一個半月,我就幾乎沒有奶水了!~我也是坐月子期間降了9公斤~現在卻...停了!~