我已經懷孕8周了,有朋友告訴我說前三個月一定要吃葉酸,4周的時候我就要求醫生開葉酸,6周的時候醫生就自己開一個週期的葉酸給我吃,叫我兩天吃一次。這次8周我以為醫生還會開給我,結果發現醫生並沒有開任何藥物給我吃。
我想請問大大,我現在懷孕的周數還不到三個月,我是不是必須每天吃葉酸,醫生如果沒有開給我,我是不是必須自己要求呢?葉酸吃到什麼時候就可以不用吃了呢?我現在很困擾,如果必須吃葉酸的話,我還要跑一次醫院叫醫生開葉酸給我。
為了寶寶好,再辛苦也值得。
所以拜託各位成功生下健康又可愛的寶寶的媽咪告訴我。我是不是應該再跑一趟呢?
我現在沒有葉酸了,還是直接去市面上買葉酸
今天上網有看到有人推薦活力XMA孕維他-葉酸
請問有人吃過嗎?
我個人是認為葉酸補充是很重要的~
像我的醫生第一次也沒有主動開給我~
我是一知道懷孕就直接去買孕婦專用綜合維他命、葉酸+鐵~
一直吃到現在懷孕快6個月嚕~
按照瓶身上的指示吃~這樣就不會過量~也比較不會擔心寶寶營養不夠~
我是吃"孕哺兒"這個日本牌子~
因為我容易便秘~
周遭有朋友吃"新寶x多"或"盼X補"的~有幾個有便祕狀況~(不是每個嗎媽都有啦~)
所以我直接請藥師幫我找不會便秘的~
是真的便秘情況不嚴重啦~
但這是我個人經驗~
就提供給你做參考嚕~
除非妳的飲食超級不正常...
三餐中幾乎都吃不到深綠色蔬菜等等富含葉酸的食物...
不然,我覺得不需要特別補充耶!
三胎懷孕都沒有吃葉酸...
醫生有開...
但我覺得還是從天然的食物中去攝取各種營養素比較好!
現在的人飲食常常都不均衡阿~
加上懷孕 本來就需要很多營養~
初期醫生通常會建議要補充葉酸~
主要是初期寶寶的神經系統開始發育~
懷孕前期和懷孕中補充足夠的葉酸
能夠降低神經管畸形和唇裂胎兒的出生率~等等
版媽上網查詢 就會有很多相關的文章可以參考^^
如果不想額外購買~也可以多吃含有葉酸成分的蔬果菜~
蔬菜可多吃菠菜、蘆筍、蕪菁、小白菜、萵苣、抱子甘藍、花椰菜、黃豆、玉米、扁豆、豌豆、葵花籽等等
水果可多吃水果包括哈密瓜、蜜瓜、香蕉、木莓、葡萄柚、草莓
另外~豬肝、雞肉、牛肉、羊肉也可含有豐富的葉酸唷~^^
以上給媽媽參考^^
現在的人飲食常常都不均衡阿~
加上懷孕 本來就需要很多營養~
初期醫生通常會建議要補充葉酸~
主要是初期寶寶的神經系統開始發育~
懷孕前期和懷孕中補充足夠的葉酸
能夠降低神經管畸形和唇裂胎兒的出生率~等等
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如果不想額外購買~也可以多吃含有葉酸成分的蔬果菜~
蔬菜可多吃菠菜、蘆筍、蕪菁、小白菜、萵苣、抱子甘藍、花椰菜、黃豆、玉米、扁豆、豌豆、葵花籽等等
水果可多吃水果包括哈密瓜、蜜瓜、香蕉、木莓、葡萄柚、草莓
另外~豬肝、雞肉、牛肉、羊肉也可含有豐富的葉酸唷~^^
以上給媽媽參考^^
我之前有吃過哦~
那時候是朋友推薦我吃的
他說吃下去可以改善懷孕時的小症狀
也有助身體健康還有寶寶的營養
所以我就買來吃看看
我直接搜尋活力mama然後在網路上購買的
你也可以這樣~因為他們好像沒有店面