媽咪~ 其實保健食品應該是有需要再吃
像懷孕初期吃葉酸
懷孕後期吃鈣或鐵或魚油
但如果你飲食均衡倒也不見得要吃啊~~
觀念就是" 多食無益啦~~"
關於懷孕期間的營養需求參考這裡哦
http://blog.yam.com/nursingmam/article/33296368
我應該算不吃保健商品的吧!?
因為我不喜歡吞膠囊的感覺...
我吃燕窩、珍珠粉、田原香滴雞精和甜菜根汁(德國健康館買的,補鐵),
其餘都吃天然的食材做成的食物,不過,我不忌口喔~~
什麼都吃、也都攝取(咖啡、可樂、生魚片、紅酒、啤酒、茶類....等等)
但加工類的,我就不愛了....
第一胎醫生有開葉酸給我吃,但我的蔬菜水果吃得挺多的,所以也沒派上用場,新寶納多買來也放到過期...
所以這一胎的老二,我都請醫生不要再開保健食品給我了...以免浪費資源。給妳參考喔~~
只要飲食正常,體重控制好,真的不需要浪費錢去買保健食品~
從懷孕一直到生,基本上我沒忌口,但有節制的吃,
冰飲.咖啡.泡麵.油炸食物,奶茶,海鮮通通都吃,
但都是偶爾吃一點就好,平常三餐還是維持正常吃,
寶寶出生後也是很健康,沒有過敏體質,超級好帶~
朋友送我一罐綜合維他命,從懷孕三個月起到生完,
那罐維他命還有1/3沒吃完,這是我懷孕期間唯一吃的保健食品~
我今天問了兩個醫生,結果兩個醫生的觀點也不太一樣~~@"@
我家的醫生就是建議不用補充健康食品的那種,
另一個醫生建議從健康食品補充吃不到的營養素,
真是讓人難以抉擇~~
小小萌:
那妳飲食有很正常嘛?
我家醫生也是自然派的…
Yvonnep:
我之前也有聽別的媽媽說,吃這個會想吐耶~~
那你可能太早吃了,等晚一點再試看看吧…
regina:
謝謝你,我第二胎也都蠻不忌口的~
也有去看中醫一個月吃七天的湯藥安胎而已~
但就沒補充什麼雞精…等物了,我不敢喝~~~
幸福兔媽咪:
我也想靠天然食品補充
只怕吃的不夠均恒…
超搞笑滴妞:
你的體質真好耶~~~
我第一胎有吃保健食品
生出來BABY也有輕微過敏…
(原作者於 2011-06-22 17:02:13 重新編輯過)
我應該算沒在吃的那種..
因為以前我在健康食品上班
也因此 我變得很鐵齒xDDDD
套用一句話說: 健康食品 沒有作用也就不會有什麼副作用
也就是說: 你可以吃 也可以不吃 因為吃了也不會怎麼樣
所以吃心安的話 是沒問題的!
初期 我吃葉酸 然後確實買了 也斷斷續續在吃
但後來醫生說多吃蘋果之類的水果 裡頭就有了
再來後朋友送鈣片跟魚油 因為怕浪費還是一樣沒有每天吃
因為我的醫ˋ生說 人家送了就吃吧xDD
版媽我要告訴妳一個觀念
什麼叫保健食品 ?
為什麼不叫保健藥品 ?
妳可以自己想一想
吃也好 不吃也好 以前的人沒有吃寶寶也是健健康康
吃的時候不要被廠商左右有什麼好的作用
多充補是好的 但不要覺得不吃就會怎麼樣
一定是..不會怎麼樣