請問餵母奶的媽咪要怎麼瘦身???

產前就很肉感了

產後更是衣服都穿不下

以前穿L號

現在XL都穿不下

太可怕了

請問餵母奶的媽咪

不影響餵母奶又可以瘦身有什麼好方法???

我想快點恢復

(原作者於 2011-05-17 23:17:35 重新編輯過)

少吃澱粉類.垃圾食物.油炸.甜食....盡量清淡.一天至少喝3000cc水

穿塑身衣.運動(多做家事)

泡澡(用老薑刨絲小火煮20分鐘.濾過.汁倒入浴缸泡澡).可同時刮腳.

我用以上方法一個月從60公斤-51公斤

餵母奶不就會瘦了嗎？？？

我懷第一胎胖了20公斤，生完孩子後全母乳親餵，六個月一共瘦了28公斤

也許是新手媽媽，我又是很愛窮緊張的媽媽

所以自己帶孩子才會瘦這麼多

現在我懷二寶中，35W+1，哈！又胖了20公斤～

產後瘦身我生了二胎加起來胖超過50公斤,我的身高是164cm.婚前大約都在53kg左右,婚後55kg.第一胎胖到78kg,幸好!全給他瘦回來了---重點是我餵母奶消耗熱量進行產後瘦身省錢又健康

心得紀錄在這裡

http://blog.youthwant.com.tw/annguma/life/87/

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拼命餵母奶就是了 我懷孕重了12~13公斤 生完後因為要餵母奶所以也不敢少吃 但兩個月後已經和懷孕前一樣的體重 褲子也都可以穿回去了 秘訣在於勤於餵奶和擠奶呢～

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